БезПаники.PRO
Свобода от панических атак и тревоги

7 кругов ада для страдающих паническими атаками

А есть ли выход из бегства по кругу?

Первая паническая атака – это конец или начало?

Когда в первый раз с вами случается паническая атака, трудно понять, что происходит. Кажется, что умираешь, задыхаешься или сходишь с ума. Сердце стучит с невероятной скоростью, волны то жара, то холода проходят по телу. И кажется, что, смерть уже рядом и жить осталось совсем недолго. Но рано или поздно интенсивность приступа начинает снижаться и появляется смутная надежда, что всё закончилось. Вы вздыхаете с облегчением, думая, что кошмар позади. Но это только начало…

По статистике у 90% людей хотя бы раз в жизни был приступ сильной паники. Около 40% людей периодически испытывают панические атаки. Но только у 4 – 6% людей формируется тревожное расстройство, когда панические атаки становятся регулярными, возникает постоянный страх за своё физическое или умственное здоровье, которые превращают жизнь в ад.

Почему только у небольшого количества людей тревога становится преследователем и мучителем – это отдельная тема. Сегодня мы поговорим о «кругах ада», которые проходит человек, страдающий тревожным расстройством.

Круг первый. Врачи.

7 кругов ада для паникёра

Обычно с этого круга всё начинается. С детства мы знаем, что если что-то болит или возникают какие-то симптомы – нужно идти к врачу. Так и поступает человек после того как его начинают беспокоить приступы паники и тревоги.

В зависимости от того, какие симптомы преобладают к такому врачу и идёт. Если преобладают симптомы с сильным сердцебиением, одышкой или скачками давления, то отправляется к кардиологу. Если беспокоит головокружение, онемение, шум в ушах, то записывается на приём к невропатологу. Если беспокоит тошнота, несварение, частый стул – идёт к гастроэнтерологу, а если частое мочеиспускание, то нефрологу или урологу.

Довольно часто, несмотря на наличие симптомов, врачи не находят никаких признаков заболевания и отправляют пациента для перестраховки к другим докторам. И там ситуация повторяется.

Человек думает, что, наверное, ему попались плохие доктора, раз они не могут определить их заболевание.

Начинается бег по кругу. От кардиолога к эндокринологу. От эндокринолога к гинекологу. Когда поликлинические врачи перестают удовлетворять, обращаются к врачам из стационара или к заведующим отделений. Если и здесь не помогают, то люди направляются в специализированные клиники на приём к кандидатам наук и даже профессорам.

Наблюдается странная картина: симптомы есть, а особых проблем со здоровьем нет. Человек проходит множество разных обследований и анализов, на которых обычно всегда находятся незначительные отклонения от нормы, но нет ничего, что действительно объясняет все эти пугающие симптомы. К нам обращались люди, которые приносили с собой целые тома всевозможных медицинских документов, начиная от ЭКГ и заканчивая МРТ почти всего тела.

В конце-концов, не найдя особых проблем со здоровьем, таким “загадочным” пациентам ставят замысловатые, но несуществующие диагнозы: вегето-сосудистая дистония, нейроциркулятоная дистония, кардионевроз, астено-невротический синдром и брались за лечение.

Почему эти диагнозы несуществующие? Потому что вы их не найдёте в международной классификации болезней (МКБ) и в большинстве цивилизованных стран подобные диагнозы не ставят.

Медикаментозное лечение (“сосудистые” препараты, ноотропы и т. д.), которые часто назначаются, при подобных состояниях не только эффективны, но у части людей могут вызывать ухудшение самочувствия.

Весь этот бег по врачам, который иногда может продолжаться несколько лет, в конце концов, вызывает разочарование в современной медицине. И раз современная медицина не может помочь с теми симптомами, которые отравляют жизнь, то может, стоит поискать решение в нетрадиционной? Такой ход мыслей обычно приводит к следующему «кругу ада».

Круг второй. Маги, колдуны, бабки, дедки, целители, экстрасенсы, священники, гадалки.

Krug-ADA-2

В этом круге люди начинает усиленно чистить чакры, снимать порчу и сглаз, очищать организм от паразитов, читать молитвы, изгонять бесов и ещё много чего интересного. С помощью сарафанного радио они находит разных нетрадиционных специалистов, которые по слухам кому-то помогли. Они готовы поверить в любое чудо, лишь бы избавиться от своих ограничивающих жизнь симптомов.

Но чаще всего симптомы после такого «лечения» сохранялись и через время вновь возвращались с прежней силой. Многие люди, приходя к нам на консультацию, с улыбкой или со смехом вспоминали о своих приключениях и даже не могли поверить, что они занимались чем-то подобным.

Круг третий. Интернет.

Krug-ADA-3

Устав от традиционной и нетрадиционной медицины люди, страдающие паническим расстройством, решают взять всё в свои руки и начинают искать информацию в интернете. Они просто вбивают в поиск свои симптомы и начинают находить у себя все мыслимые и немыслимые заболевания.

Это похоже на синдром «студента третьего курса медицинского университета», когда изучая, то или иное заболевания они обнаруживают у себя его симптомы. Так и люди с тревогой находят у себя всё, начиная от шизофрении и заканчивая опухолью мозга. Обычно после этого начинается возвращение в первый круг и посещение врачей с прохождением новой диагностики. Как вы понимаете, это не улучшает состояние, а только повышает степень тревоги. Ведь если заболевание никто не может найти, то это что-то совсем «страшное и неизведанное».

Проблема интернета ещё в том, что он переполнен низкокачественной, а часто и вовсе ложной информацией. Очень многие статьи написаны не специалистами, а рерайтерами и копирайтерами, которые не разбираются в теме, переписывают одни и те же статьи разными словами, чтобы заказчик статей получил больше посещений на сайт, увешанный рекламными сообщениями.

Простой пример, введите в поисковике «вегетососудистая дистония» и вы найдёте тысячи статей, которые расскажут что это такое и как её лечить домашними способами. Но как мы и писали выше, если вы поищите это «заболевание» в международной классификации болезней, то не сможете её отыскать. Соответственно, все эти статьи – груда мусора, которые описывают то, чего нет в действительности.

Некачественная информация, как и некачественная еда, может привести к отравлению. К сожалению, когда мы не обладаем соответствующими знаниями, мы не можем отличить, где информация верная, а где ложная.

Бывает другая ситуация. В процессе поиска в интернете человек всё же начинает понимать, что страдает тревожным расстройством. Он даже находит форумы или группы в социальных сетях, где общаются другие люди, с похожими проявлениями. В этот момент многие испытывают сильное облегчение. Ведь оказываются, что они не одни такие и есть другие люди, страдающие паническими атаками и тревожным расстройством.

Но в этом кроется и проблема. Очень часто на форумах и в группах сидят люди, которые находятся на разных стадиях круга. И они описывают, что они делали и отсутствие результата от этих действий. И у человека, который попал на такой форум, складывается впечатление, что это состояние непреодолимо и выхода нет. В итоге всё общение превращается в описание того как плохо себя чувствовал тот ли иной участник.

Читая информацию, про других паникёров, их симптомы и ситуации, человек невольно сравнивает с собой. И через некоторое время может обнаружить «чужие» симптомы у себя. В результате такого “самозаражения” тревога только усиливается.

Круг четвёртый. Психиатры.

Krug-ADA-4

Когда люди понимают, что выхода нет, а жить как-то нужно, то они готовы идти сдаваться в руки психиатров. Хотя психиатр – это тоже врач, но общение с ними, зачастую это отдельная история.

Первый момент, который мы наблюдаем в нашей практике, когда опрашиваем клиентов, это сомнительные способы медикаментозного лечения. Многие психиатры в нашей стране отходят от мировых рекомендаций и лечат тревожное расстройство по собственным соображениям. Мы встречали и назначение микстур с натрий бромом и уколы амитриптилина и, конечно, любимый психиатрами гидазепам, который уже через месяц интенсивного приёма начинает терять свою эффективность и вызывает психологическую зависимость.

Второй момент заключается в том, что даже если лечение назначалось согласно современным нормам, у части людей оно может вызывать побочные эффекты и даже усиление тревоги.

Иногда лечение антидепрессантами может не давать результат. Но самое главное, если применялось изолированное медикаментозное лечение и человек не проходил психотерапию, то после прекращения приёма лекарств часто все симптомы возвращаются.

Круг пятый. Психологи

Krug-ADA-5

Когда приём таблеток не приносит желаемого результата, тогда люди обращаются к психологам и психотерапевтам. Именно эти специалисты и должны заниматься лечением неврозов и тревожного расстройства, но проблема заключается в том, что не все специалисты обладают работающими методиками преодоления панических атак.

В нашей практике были пациенты, которые больше года проходили психотерапию, поработали с детскими воспоминаниями, улучшили отношения в семье, но так особо и не продвинулись в преодолении тревожного расстройства.

Круг шестой. Семья

Krug-ADA-6

По началу, близкие сочувствуют людям, страдающим от паники и принимают активное участие в диагностике и лечении. Они сами помогают найти новых специалистов и побуждают пройти новый этап диагностики и лечения. Но по мере того как приходит понимание, что данное состояние имеет психологическую природу, начинаются обвинения в том, что «ты всё выдумываешь» и «это у тебя в голове». А за ними идут уговоры «взять себя в руки», «бороться» или «не обращать внимание». В этот момент человек с тревожным расстройством, ощущает, что родственники не могут понять его состояние и переживает своё одиночество.

С другой стороны, не смотря на отсутствие понимания, часто родственники начинают опекать и заботиться, стараясь помочь человеку с тревожным расстройством справиться с ситуацией. Если он не может из-за паники пойти в магазин, то они ходят вместо него, готовят еду, сопровождают при выходе из дома.

Не смотря на благое желание помочь, это ещё более усугубляет ситуацию. Человек с тревогой постоянно получает напоминание о своей беспомощности, что он сам не справляется. Порочный круг замыкается: чем более беспомощным он себя ощущает, тем больше ему нужно помощи со стороны. Но чем больше он получает помощи, тем более беспомощным себя чувствует. И это довольно непростое переживание: одновременно ощущать своё одиночество, непонимание со стороны окружающих и в тоже время нуждаться в их постоянном участии и постоянной помощи.

Круг седьмой. Социальная жизнь

Krug-ADA-6

Блуждая по кругам, человек всё больше теряет свою социальную жизнь. Все интересы и увлечения остаются далеко в прошлом. Нарушаются социальные связи. Друзья отворачиваются, любимые уходят, работа и профессиональная деятельность становится невозможной. Единственное, что интересует человека – это его здоровье, самочувствие и как-бы снова не стало плохо. Его жизнь превращается тюрьму. Он не может чувствовать себя свободно, не может пойти куда захочется. В этой тюрьме стены созданы из тревоги и депрессии, а надзирателем является страх.

И главные вопросы, которые терзают невольного узника: «Почему это случилось со мной? За что мне всё это?». Но ответа нет. Он не может понять как его образ жизни, мышления, чувствования и реагирования завёл в эту самую тюрьму, из которой он не видит выхода.

Не все люди с тревогой проходят круги в том порядке, который мы описали. И не все попадают обязательно во все 7 кругов. Но как минимум 2-3 круга проходят каждый из них. И бегая по этим кругам, от одного специалиста к другому, люди теряют целые состояния, продают машины и квартиры.

Но самое ценное это не деньги. Самое ценное это годы жизни, которые проведены в тюрьме без стен за прегрешения, которых не совершали. И самое обидное это то, что при правильном понимании и подходе терапия тревожных состояний может быть очень быстрой и эффективной.

Почему мы знаем об этом так подробно и почему мы уверены, что это состояние можно легко преодолеть читайте далее…

 

P. S. После выхода этой статьи к нам часто обращаются люди, которые уже в своём первичном запросе рассказывают сколько кругов они прошли. Напишите в комментариях ваш опыт, сколько кругов прошли вы?

94 Комментарии
  1. Виктор говорит

    Все 7, но стараюсь не отчаиваться

    1. Алексей Репецкий говорит

      Отчаиваться точно не стоит.

  2. Юлия говорит

    Я прошла шесть. Не была только у психолога

    1. Алексей Репецкий говорит

      Как результат?

  3. Артем говорит

    Прошел все 7 кругов. Болел лет 7. Антидеприсанты не выход они только маскируют болезнь. Ели как слез с рекситина. Потом преодолел себя и начал заниматься с психологом. Полтора месяца работы и болезнь прошла. Ремиссия уже 6 лет.

  4. Виктория говорит

    Я живу в кошмаре. Панические атаки возникают когда я ложусь спать… и конечно же после очень тяжелого денька особенно затяжные… Психотерапевт помог с подбором антидепрессанта и снотворного. Неужели всю жизнь на них? Решила “слезать” с препаратов. Начала жизнь без лекарств (постепенно снижать дозу) и все заново. Мой врач сказал, что гипноз не помогает в таких случаях. Пока прошло более полугода, но от недосыпов я не могу ничего делать, даже думать, нет сил двигаться, работать… Конечно, волокусь на работу, но это ужас какой-то. “Умирая – умирай”. Единожды я нашла в себе силенки и пропустила приступ через себя, далее всю ночь с ними жила и довела себя до полного психоза к утру. Пройти через эту амбразуру, как прыгнуть на пулемет. Это невероятно страшно. Второй раз духу уже не хватает, хотя раньше я гордилась своей силой воли… А тут как заколдовали. Я в отчаянии, которому нет конца…

    1. Алексей Репецкий говорит

      Здравствуйте, Виктория. Про что работаете с психотерапевтом? Какое направление психотерапии практикует ваш психотерапевт?

  5. Виктория говорит

    Доброго времени дня. Я тоже в панике. Антидепрессантя сместе со снотворным отлично помогали, но пропила их полгода и решила потихоньку уеньшать дозу. И вот – здрасьте… Все происходит по ночам, стоит лечь в кровать и все начинается. Сколько не пыталась . но пропустить приступ через себя получилось однажды.. Говорят, что если смочь, то второй не настигает – это не так. Далее я всю ночь промучалась… пытаясь пропускать приступы и “умирая умирать”. Я не сплю… приступы не дают заснуть.. От бессонницы я нахожусь в очень тяжелом состоянии.. психотерапевт, антидепрессанты… все что угодно…не помогает… Я в отчаянии. и уже доведена до края.. Мой психотерапевт уверяет, что гипноз не поможет.

  6. Анна говорит

    Знакомая ситуация! Была тревога и ВСД в подростковом возрасте! Но тогда не было такой информации обо всем этом и само собой это перестало беспокоить. Но пол года назад был сильный стресс, что повлек за собой страх и что все симптомы вернулись и будет так всегда. Доктор прописал таблетки на 10 мес., но я их попила всего 1 мес. и решила, что они все равно не помогут….консультировалась с психотерапевтом, сказал, что очень быстро можно помочь с помощью гипноза максимум за 5 встреч, но пока как-то боюсь я всего этого! Думаю, что самое действенное это работа над собой, но мой мозг пока никак не хочет понять, что мне ничего не угрожает и рассказывает мне ужастики….Есть тут кто-то, кто пробовал гипноз?Спасибо

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует куки для улучшения вашего опыта. Вы можете отказаться, если хотите. Принять Читать больше