Куда приводит тревожное расстройство

7 кругов ада для страдающих паническими атаками

Первая паническая атака – это конец или начало?

Когда в первый раз с вами случается паническая атака, трудно понять, что происходит. Кажется, что умираешь, задыхаешься или сходишь с ума. Сердце стучит с невероятной скоростью, волны то жара, то холода проходят по телу. И кажется, что, смерть уже рядом и жить осталось совсем недолго. Но рано или поздно интенсивность приступа начинает снижаться и появляется смутная надежда, что всё закончилось. Вы вздыхаете с облегчением, думая, что кошмар позади. Но это только начало…

По статистике у 90% людей хотя бы раз в жизни был приступ сильной паники. Около 40% людей периодически испытывают панические атаки. Но только у 4 – 6% людей формируется тревожное расстройство, когда панические атаки становятся регулярными, возникает постоянный страх за своё физическое или умственное здоровье, которые превращают жизнь в ад.

Почему только у небольшого количества людей тревога становится преследователем и мучителем – это отдельная тема. Сегодня мы поговорим о «кругах ада», которые проходит человек, страдающий тревожным расстройством.

Круг первый. Традиционная медицина

7 кругов ада для страдающих паническими атаками - 1

Обычно с этого круга всё начинается. С детства мы знаем, что если что-то болит или возникают какие-то симптомы – нужно идти к врачу. Так и поступает человек после того как его начинают беспокоить приступы паники и тревоги.

В зависимости от того, какие симптомы преобладают к такому врачу и идёт. Если преобладают симптомы с сильным сердцебиением, одышкой или скачками давления, то отправляется к кардиологу. Если беспокоит головокружение, онемение, шум в ушах, то записывается на приём к невропатологу. Если беспокоит тошнота, несварение, частый стул – идёт к гастроэнтерологу, а если частое мочеиспускание, то нефрологу или урологу.

Довольно часто, несмотря на наличие симптомов, врачи не находят никаких признаков заболевания и отправляют пациента для перестраховки к другим докторам. И там ситуация повторяется.

Человек думает, что, наверное, ему попались плохие доктора, раз они не могут определить их заболевание.

Начинается бег по кругу. От кардиолога к эндокринологу. От эндокринолога к гинекологу. Когда поликлинические врачи перестают удовлетворять, обращаются к врачам из стационара или к заведующим отделений. Если и здесь не помогают, то люди направляются в специализированные клиники на приём к кандидатам наук и даже профессорам.

Наблюдается странная картина: симптомы есть, а особых проблем со здоровьем нет. Человек проходит множество разных обследований и анализов, на которых обычно всегда находятся незначительные отклонения от нормы, но нет ничего, что действительно объясняет все эти пугающие симптомы. К нам обращались люди, которые приносили с собой целые тома всевозможных медицинских документов, начиная от ЭКГ и заканчивая МРТ почти всего тела.

В конце-концов, не найдя особых проблем со здоровьем, таким “загадочным” пациентам ставят замысловатые, но несуществующие диагнозы: вегето-сосудистая дистония, нейроциркулятоная дистония, кардионевроз, астено-невротический синдром и брались за лечение.

Почему эти диагнозы несуществующие? Потому что вы их не найдёте в международной классификации болезней (МКБ) и в большинстве цивилизованных стран подобные диагнозы не ставят.

Медикаментозное лечение (“сосудистые” препараты, ноотропы и т. д.), которые часто назначаются, при подобных состояниях не только эффективны, но у части людей могут вызывать ухудшение самочувствия.

Весь этот бег по врачам, который иногда может продолжаться несколько лет, в конце концов, вызывает разочарование в современной медицине. И раз современная медицина не может помочь с теми симптомами, которые отравляют жизнь, то может, стоит поискать решение в нетрадиционной? Такой ход мыслей обычно приводит к следующему «кругу ада».

Круг второй. Нетрадиционная медицина

7 кругов ада для страдающих паническими атаками - 3

В этом круге люди начинает усиленно чистить чакры, снимать порчу и сглаз, очищать организм от паразитов и ещё много чего интересного. С помощью сарафанного радио они находят разных нетрадиционных специалистов (магов, шаманов, “бабок-дедок”, целителей, экстрасенсов, гадалок), которые по слухам кому-то помогли. Они готовы поверить в любое чудо, лишь бы избавиться от своих ограничивающих жизнь симптомов.

Кто-то обращается к “мануальщикам” всех мастей, массажистам, остеопатам, которые считают, что все проблемы из-за позвоночника, шейного остеохондроза, “пережатия” сосудов. И предлагают расслабить мышечное напряжение, лечить спину и “вправить атлант” и другие позвонки, вытягивать позвоночник и т.д..

Кто-то голодает или исключает из еды те или иные продукты, как советуют модные диетологи и нутрициологи. Кто-то повышает ферритин. Кого-то лечат пиявками и делают иглоукалывание.

Верущие обращаются в церковь, где им предлагают исповедоваться и читать молитвы. А иногда подвергают целым обрядам экзорцизма. Изгоняют демонов, духов, джиннов, лярв, летунов и прочую нечисть.

Но чаще всего все эти, иногда достаточно мучительные процедуры, результата не приносят. Симптомы после такого «лечения» сохраняются или, даже если на время снижались, то потом возвращались с прежней силой.

И еще полбеды, если результата не было. Гораздо хуже когда подобное “лечение” приводило к серьезным последствиям и несло реальную угрозу для здоровья, а иногда и для жизни.

Многие люди, приходя к нам на консультацию, иногда со смехом, а иногда и с ужасом, вспоминали о своих злоключениях и даже не могли поверить, что они занимались чем-то подобным.

Круг третий. Интернет

7 кругов ада для страдающих паническими атаками - 5

Устав от традиционной и нетрадиционной медицины люди, страдающие паническим расстройством, решают взять всё в свои руки и начинают искать информацию в интернете. Они просто вбивают в поиск свои симптомы и начинают находить у себя все мыслимые и немыслимые болезни.

Это похоже на синдром «студента третьего курса медицинского университета», когда изучая, то или иное заболевание они начинают находить у себя его симптомы. Так и люди с тревогой находят у себя всё, начиная от шизофрении и заканчивая опухолью мозга.

Обычно после этого начинается возвращение в первый круг и посещение врачей с прохождением новой диагностики. Как вы понимаете, это не улучшает состояние, а только повышает степень тревоги. Ведь если заболевание никто не может найти, то это что-то совсем «страшное и неизведанное».

Проблема интернета ещё в том, что он переполнен низкокачественной, а часто и вовсе ложной информацией. Очень многие статьи написаны неспециалистами, а рерайтерами и копирайтерами, которые не разбираются в теме. Они переписывают одни и те же глупости другими словами, чтобы она стала “уникальной” и заказчик, который ее купил, получил больше посещений на сайт, увешанный рекламными сообщениями. В итоге Интернет становится все больше похож на помойку, где адекватную информацию становится крайне тяжело.

Простой пример, введите в поисковике «вегетососудистая дистония» и вы найдёте тысячи статей, которые расскажут что это такое и как её лечить домашними способами. Но как мы и писали выше, если вы поищите это «заболевание» в международной классификации болезней, то не сможете её отыскать.

Соответственно, все эти статьи – груда мусора, которые описывают то, чего нет в действительности.

Некачественная информация, как и некачественная еда, может привести к отравлению. К сожалению, когда мы не обладаем соответствующими знаниями, мы не можем отличить, где информация верная, а где ложная.

Бывает другая ситуация. В процессе поиска в интернете человек всё же начинает понимать, что страдает тревожным расстройством. Он даже находит форумы или группы в социальных сетях, где общаются другие люди, с похожими проявлениями. В этот момент многие испытывают сильное облегчение. Ведь оказываются, что они не одни такие и есть другие люди, страдающие паническими атаками и тревожным расстройством.

Но в этом кроется и проблема. Очень часто на форумах и в группах сидят люди, которые находятся на разных стадиях круга. И они описывают, что они делали и отсутствие результата от этих действий. И у человека, который попал на такой форум, складывается впечатление, что это состояние непреодолимо и выхода нет. В итоге всё общение превращается в описание того как плохо себя чувствовал тот ли иной участник.

Читая информацию, про других паникёров, их симптомы и ситуации, человек невольно сравнивает с собой. И через некоторое время может обнаружить «чужие» симптомы у себя. В результате такого “самозаражения” тревога только усиливается.

Круг четвёртый. Медикаментозное лечение

7 кругов ада для страдающих паническими атаками - 7

Когда люди понимают, что выхода нет, а жить как-то нужно, то они готовы идти сдаваться в руки психиатров. Хотя психиатр – это тоже врач, но общение с ними, зачастую это отдельная история.

Первый момент, который мы наблюдаем в нашей практике, это сомнительные способы медикаментозного лечения. К сожалению, многие психиатры в постсоветском пространстве отходят от мировых рекомендаций и лечат тревожное расстройство по собственным соображениям.

В своей практике мы встречали и назначение микстур с натрий бромом в “конских” дозах и уколы амитриптилина и, конечно, любимый психиатрами гидазепам, который уже через месяц интенсивного приёма начинает терять свою эффективность и вызывает психологическую зависимость.

Второй момент заключается в том, что даже если лечение назначалось согласно современным нормам, у части людей оно может не давать результата, вызывать побочные эффекты и даже усиление тревоги.

Согласно исследованиям лечение антидепрессантами, в достаточно большом проценте случаев может не давать результат.

И третий момент связан с тем, что достаточно большое количество психиатров не знают о возможностях психотерапевтического лечения или относятся к ним скептически. Поэтому они настаивают исключительно на медикаментозном лечении и даже отговаривают от обращения к психотерапевту. Соответственно, лишая своих пациентов возможности преодолеть проблему.

Наш опыт говорит, что если применялось изолированное медикаментозное лечение и человек не проходил эффективную психотерапию, то после прекращения приёма лекарств часто все симптомы возвращаются.

Круг пятый. Психологическое воздействие

7 кругов ада для страдающих паническими атаками - 9

Когда приём таблеток не приносит желаемого результата, тогда люди обращаются к психологам и психотерапевтам. Именно эти специалисты и должны заниматься лечением неврозов и тревожного расстройства, но проблема заключается в том, что не все специалисты обладают работающими методиками преодоления панических атак.

К сожалению большинство подходов психотерапии основаны на попытке понять причины проблемы. И эти причины они видят в неправильном обращении родителей, детских психотравмах, назакрытых “гештальтах” и внутренних конфликтах и т. д..

В нашей практике были пациенты, которые больше года проходили психотерапию, поработали с детскими воспоминаниями, улучшили отношения в семье, но так особо и не продвинулись в преодолении тревожного расстройства.

Правда заключается в том, что безусловно весь наш прошлый опыт влияет на нас. Но осознание этого опыта не приводит к исчезновению проблемы. Так же как и человек, который не имеет денег, может провести много времени анализируя причины своего безденежья. Но даже если он поймет их все, от этого его его финансовое состояние никак не изменится.

Изменения происходят, когда мы правильно понимаем текущую ситуацию и то, как устроена проблема. И выбираем эффективные способы воздействия на ее звенья

Если так происходит, то решения проблемы не нужно ждать годами, безуспешно анализируя свое прошлое. Оно происходит намного быстрее.

Круг шестой. Семья

7 кругов ада для страдающих паническими атаками - 11

По началу, близкие сочувствуют людям, страдающим от паники и принимают активное участие в диагностике и лечении. Они сами помогают найти новых специалистов и побуждают пройти новый этап диагностики и лечения.

Но по мере того как приходит понимание, что данное состояние имеет психологическую природу, начинаются обвинения в том, что «ты всё выдумываешь» и «это у тебя в голове».

А за ними идут уговоры «взять себя в руки», «бороться» или «не обращать внимание». В этот момент человек с тревожным расстройством, ощущает, что родственники не могут понять его состояние и переживает своё одиночество.

Помимо одиночества может возникать сомнения в самом себе. При этом человек начинает себя чувствовать себя странным, неадекватным или даже ненормальным. Все это только усиливает тревогу.

С другой стороны, не смотря на отсутствие понимания, часто родственники начинают опекать и заботиться, стараясь помочь человеку с тревожным расстройством справиться с ситуацией. Если он не может из-за паники пойти в магазин, то они ходят вместо него, готовят еду, сопровождают при выходе из дома.

Не смотря на благое желание помочь, это ещё более усугубляет ситуацию. Человек с тревогой постоянно получает напоминание о своей беспомощности, что он сам не справляется.

Порочный круг замыкается: чем более беспомощным он себя ощущает, тем больше ему нужно помощи со стороны

И чем больше он получает помощи, тем более беспомощным себя чувствует. И это довольно непростое переживание: одновременно ощущать своё одиночество, непонимание со стороны окружающих и в тоже время нуждаться в их постоянном участии и постоянной помощи.

Круг седьмой. Социальная жизнь

7 кругов ада для страдающих паническими атаками - 13

Блуждая по кругам, человек всё больше теряет свою социальную жизнь. Все интересы и увлечения остаются далеко в прошлом. Нарушаются социальные связи. Друзья отворачиваются, любимые уходят, работа и профессиональная деятельность становится невозможной.

Единственное, что интересует человека – это его здоровье, самочувствие и как-бы снова не стало плохо. Его жизнь превращается тюрьму. Он не может чувствовать себя свободно, не может пойти куда захочется. В этой тюрьме стены созданы из тревоги и депрессии, а надзирателем является страх.

И главные вопросы, которые терзают невольного узника: «Почему это случилось со мной? За что мне всё это?». Но ответа нет. Он не может понять как его образ жизни, мышления, чувствования и реагирования завёл в эту самую тюрьму, из которой он не видит выхода.

Не все люди с тревогой проходят круги в том порядке, который мы описали. И не все попадают обязательно во все 7 кругов. Но как минимум 2-3 круга проходят каждый из них. И бегая по этим кругам, от одного специалиста к другому, люди теряют целые состояния, продают машины и квартиры.

Но самое ценное это не деньги. Самое ценное это годы жизни, которые проведены в тюрьме без стен за прегрешения, которых не совершали. И самое обидное это то, что при правильном понимании и подходе терапия тревожных состояний может быть очень быстрой и эффективной.

Почему мы знаем об этом так подробно и почему мы уверены, что это состояние можно легко преодолеть

P. S. После выхода этой статьи к нам часто обращаются люди, которые уже в своём первичном запросе рассказывают сколько кругов они прошли. Напишите в комментариях ваш опыт, сколько кругов прошли вы?

Поделитесь с друзьями
Алексей Репецкий

Алексей Репецкий

Врач, психолог, психотерапевт. Специализируется на преодолении панических атак и тревожного расстройства.

Статей: 53

комментарий 71

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


  1. 12 лет в этом состоянии . Клинки неврозов, психотерапевту, ну и конечно все врачи какие есть, толку никакого. Завтра иду к очередному пт опять тратить деньги и надеяться что может какие либо таблетки хоть как то хоть на немного мне помогут.

    • Стоит ли с таким настроем куда-то идти? Вы заранее обрекаете себя на провал своим настроем. Вы ничего не будете пытаться изменить, работать со своим состоянием, а потом будете на форумах писать, что ничего не помогает.

  2. Подскажите есть ли действительно реально работающие способы избавиться от панических атак и тревоги?

  3. Я прохожу все 7 кругов ада.Я не могу из этого выбраться,хотя все понимаю и очень хочу от этого избавиться.Я чувствую что меня затягивает все больше и больше,я не могу радоваться жизни,меня ничего не интересует,ничего не хочется,постоянная тревога за свое здоровье.Я не могу так больше!!!

  4. Вся статья как будто-то про меня. У меня тоже началось с панической атаки, а потом началась постоянная тревога за здоровье. Прошла все круги по несколько раз.

  5. Есть еще один круг: церковь и секты. Я искала спасения у православной церкви и у сайентологов.

  6. Почти год мучаюсь, прошла все 7 кругов, только мне никто не помогает, я сама стараюсь справляться со своими делами… Единственное что в магазин езжу с кем то
    Симптомы каждый день, меняются по сто раз на день, и каждый день разные. Очень устала уже от этого. Хочу жить

  7. Прошел все 7 кругов. Болел лет 7. Антидеприсанты не выход они только маскируют болезнь. Ели как слез с рекситина. Потом преодолел себя и начал заниматься с психологом. Полтора месяца работы и болезнь прошла. Ремиссия уже 6 лет.

  8. Доброго времени дня. Я тоже в панике. Антидепрессантя сместе со снотворным отлично помогали, но пропила их полгода и решила потихоньку уеньшать дозу. И вот – здрасьте… Все происходит по ночам, стоит лечь в кровать и все начинается. Сколько не пыталась . но пропустить приступ через себя получилось однажды.. Говорят, что если смочь, то второй не настигает – это не так. Далее я всю ночь промучалась… пытаясь пропускать приступы и “умирая умирать”. Я не сплю… приступы не дают заснуть.. От бессонницы я нахожусь в очень тяжелом состоянии.. психотерапевт, антидепрессанты… все что угодно…не помогает… Я в отчаянии. и уже доведена до края.. Мой психотерапевт уверяет, что гипноз не поможет.

  9. Знакомая ситуация! Была тревога и ВСД в подростковом возрасте! Но тогда не было такой информации обо всем этом и само собой это перестало беспокоить. Но пол года назад был сильный стресс, что повлек за собой страх и что все симптомы вернулись и будет так всегда. Доктор прописал таблетки на 10 мес., но я их попила всего 1 мес. и решила, что они все равно не помогут….консультировалась с психотерапевтом, сказал, что очень быстро можно помочь с помощью гипноза максимум за 5 встреч, но пока как-то боюсь я всего этого! Думаю, что самое действенное это работа над собой, но мой мозг пока никак не хочет понять, что мне ничего не угрожает и рассказывает мне ужастики….Есть тут кто-то, кто пробовал гипноз?Спасибо

  10. Ого, как много людей страдает подобными расстройствами? Я дошла до 5го круга. В настоящий момент, все прекрасно!!! Когнитивно-поведенческая терапия творит чудеса))

  11. Вот завтра прием у невролога. Из дома почти не выхожу. Полный набор. не могу себя заставить даже на вашу консультацию записаться.

  12. О господи все как у меня, вот как раз послезавтра на прием к психотерапевту, это кошмар))))) а про интернет все 100 % правды, начала сидеть в группах людей с приступами ПА и постоянно ищу у себя что то новое

  13. Сейчас прочитала статью- все как у меня было! Это был ад длинною в год. Сейчас все хорошо, устроилась на работу ,чувствую себя намного лучше! Я справилась сама в итоге. Но все же стараюсь не нервничать так сильно как раньше.

  14. Все 7 кругов за 2 года) Третий раз на ципралексе,с перерывами в 4 месяца,потом все возвращается.(

  15. Не прошла полноценно ни одного круга..
    Психотерапевт не распознал ПА (было небольшое лечение стресса), изотерические штуки дают реальное облегчение (как ни круги, медитации и дыхание снижают ПА), от родственников скрываю это, так что всё видимо не так плохо.
    Избегаю ситуаций, где может настигнуть ПА, хотя это очень ограничивает жизнь (напр., высота в любой форме мне недоступна, в метро в больших городах не спускаюсь, избегаю лифтов)

  16. я прошла 6 кругов, правда 6 ой начался уже на стадии “психиатры”.
    социальная жизнь более или менее не страдает пока что, работаю, круг друзей поредел, но особо важные остались.

  17. Прошла все круги
    Стараюсь себя настроить на то, что это может произойти снова, но при этом осозновать, что это не тупик. Больше десяти лет мучаюсь…врагу не пожелаю этого состояния…лучше постоянно испытывать физическую боль, чем эти душевные муки…

  18. Я прошла все круги, мне помогли антидепрессанты, ну и осознание того, что со мной происходит

  19. Я прошла все 7 кругов за 11 лет.И не знаю что будет дальше.Порой круги повторяются.А как я хочу жить нормально

  20. Живу с этим уже 25 лет. Проходила все круги. Я точно знаю что со мной происходит. Проговорила все с психотерапевтом. Есть определенные практики для преодоления этих состояний. Самое главное регулярно их выполнять. Дыхательные упражнения, методики расслабления и т.п. Осваиваю без фанатизма и верю, что смогу измениться. Стадия понимания, что это не заболевание, а всего лишь реакция мозга на определенные жизненные ситуации, реакция психики. Стараюсь повзрослеть. Но кидаться в огонь и воду не собираюсь. Самое интересное, что чем насыщеннее моя жизнь, тем меньше меня мучают па. Извините, но избавиться от этого, не получится. Ведь в жизни человека случаются сильные стрессовые ситуации. Пока нахожусь на стадии смирения, понимания что не все контролирую. А по большому счету вообще не контролирую. Но я оптимистка, и ни какая па не разучит меня радоваться мелочам, солнцу, детям и жизни.

  21. У меня была стадия Интернет и Психотерапевт. Наверное потому что у меня знакомый страдал паническими атаками и я знала, что такое бывает , но не думала что случится со мной. После принятия слабых транков мне стало лучше и больше не повторялось. Бывают удрученные состояния и наступает страх, что это паническая атака , но я научилась недоводить до этого. Все в ваших руках!

  22. Все 7 кругов. Только 4 -й и 7-й поменялись местами. Т.е. психиатр был после всего, когда было все уже потеряно. Пролежала 21 день в психиатрической больнице, в отделении пограничных состояний. На учет не ставили. Это было лет 15 назад. Меня так испугало всё то, что я увидела в этой больнице, что я решила выкарабкиваться сама. То медикаментозное лечение, которое мне назначали (антидепрессанты), я не проходила, т.к. выявилась на них аллергия. В больнице были только физиопроцедуры, консультации психолога, обследования у врачей других специальностей.
    Сейчас уже давно всё нормально, моей младшей дочери, которая родилась после этого ада, уже 12 лет. Так что у всех всё будет хорошо. Не опускайте руки. И помните, что это не смертельно. Всё остальное можно пережить.
    Я долгое время не могла даже вспоминать своё состояние – мне было страшно и жутко, как я могла всё это пережить.

  23. Все прошла, кроме психотерапии, на мой психотерапевт не видит у меня никаких проблем и считает, что таблеток достаточно. Сначала ставили нервоз, теперь тревожное расстройство. Страдаю уже больше 6 лет, все прямо точь-в-точь как у меня… Самое страшное, что за это время потеряла практически всех друзей и социальные связи с обществом. Сейчас заканчиваю курс АД – легче, но понимаю, что скоро все начнется заново…

  24. И у врачей был (в основном у кардиолога – во время ПА были непонятные ощущения в груди, поэтому грешил на сердце – это же самый наш жизненно важный орган; также у невролога наблюдался – принимал антидепрессанты, но недолго – месяц от силы), которые говорили, что все у вас в порядке и ставили диагноз ВСД, также на работе были проблемы из-за моих тревожных расстройств – мог часами в подсобке сидеть и накручивать себя, в семье тоже были проблемы – я их заколебал, если честно, искал диагнозы в интернете – что только я себе не приписывал – и инсульт, и инфаркт, и стенокардия, и разрыв аорты и даже рак прямой кишки (сейчас смешно вспоминать, но тогда было не до смеха). До конца я от панических атак не избавился, но пытаюсь их контролировать и иногда успешно.

  25. Добрый день! Большая часть кругов мне оооочень знакома! У меня это тоже продолжалось больше года..и частично еще осталось. Что я только не делала..и по врачам..и раскрашивала мандалы, онлайн-тренинги по развитию себя, прослушивание всяких аудиозаписей от целительных звуков тибета и различные мантры, читала соответствующую литературу,перестала смотреть тв и все новости(откуда негатив). Таблетки пробовала пить..но бросила тк от них только хуже. Участие во всяких флешмобах. Потом море,свежий воздух,солнце и стало легче )))

  26. Острое состояние сняли раз капельницами у психиатра,2 месяца антидипрессантов,йога,моржевание,бег,вегетарианство и все прошло…..))))атаки ускорили мою эволюцию и сделали мою жизнь осознанной!!!!

  27. За четыре месяца я прошла большую часть из ваших предложенных кругов, сейчас я живу жизнью обычного человека, хожу куда нужно, общаюсь, выхожу на дискотеку, в ресторан или мол, летаю на самолетах, езжу на машине. Но физически мне не легче. Ночью я просыпаюсь от того, что мне безумно жарко и от жуткой жажды, сердце бьется при этом очень тяжело, как после физической нагрузки, потом не могу уснуть, а днём часто мучает аритмия, тяжело идти, особенно дышать, у меня постоянное помутнение сознания и чёрные мошки перед глазами. Начну свои круги сначала, пойду снова к врачу). Ну так, чтобы наверняка уже сказали – вы здоровы, до свидания.

  28. Я уже год мучаюсь прошла все 7 кругов и не знаю как быть
    Опять остановилась на порчи
    Устала сил нет

  29. Я прошла все круги, началось после рождения сына,вот сейчас 1.5года почти мучаюсь и опять начинаю возвращаться к врачам,на данный момент мне сложно заниматься с ребёнком я нервная,потому что никто мне не может поставить диагноз,а близкие уже говорят лечить голову,но они не понимаю сто мне реально плохо,я сейчас зациклилась на том что у меня волчанка,до этого я ждала отека Квинке,да вообще много чего,не знаю что делать,ведь таблетки я пить боюсь,любые

    • Если речь идёт о тревожном расстройстве, то можно долго ходить по врачам и обследоваться с целью обнаружения тех или иных заболеваний. Но это не даёт результата. Решает только правильный психотерапевтический подход для преодоления этого состояния.

  30. Все вышеописанное я прошла и сейчас бывают такие состояния но они мне не интересны и я отношусь к ним не больше чем к усталости.

  31. Зря боитесь таблеток,очень зря.Я все это прошла,и хочу сказать если б не медикаментозное лечение,то вряд ли я пришла б к желаемому результату)?

  32. Я не знаю какой он будет, сейчас пью таблетки чувствую себя нормально. Скоро курс закончится и как всё будет я не знаю…

  33. Здравствуйте! Я прошла 7 кругов, жду прихода 8 . Так жизнь и проходит в постоянном ожидании!

  34. Психологи,психиатры,медикаменты…Это-облегчение на время..Нужно правильно понять,что происходит,принимать,проживать..Во время паники мозг записывает страх…Потребуется время, силы,терпение,чтоб переубедить его(могу), что ты можешь прожить,справиться…Не бежать от страха,проживать его..Как бы не тряслись ноги.Со временем отпустит..

  35. к другому психологу я ходила дважды,он пытался ввести в состояние схожее с гипнозом,,,успокаивает конечно,но не на долго,сказал,что мне надо ходить не по больницам,а по салонам красоты и заняться собой,,,,больше я к нему не ходила,,,бесплатный психолог в поликлинике просто провела тесты,рассказала,что у меня повышенная тревожность и т.д. и отправила на сеансы массажа,и релаксацию,и к психиатру…

  36. я в шоке,,,я прошла шесть кругов,,,очень надеюсь,что 7 не наступит…

  37. Прошла все круги ” Ада”. Очень мучительное состояние. Психотерапия была параллельно с медикаментозным лечением. Симптомы постоянно меняются. Надо верить в себя и собственные силы! Жить сегодняшним днем. Проживать этот день. Всем здоровья и душевного умиротворения!

  38. Я дошла до 4 круга)))я просто шокирована статьей…Все в точности как у меня)))

    • Спасибо за ваш комментарий. Мы каждый день работаем с людьми, которые страдают от панических атак и тревожного невроза. И каждый день слышим похожие истории про хождения по кругам. Всё что оставалось обобщить этот опыт в статью.

    • cтатья точно описывает все, что я испытываю. Сейчас в котороый раз прохожу обследования

  39. Прошла все круги ада…и вот уже много лет не могу найти выход из ситуации