Олексій Репецький

Олексій Репецький

Лікар, психолог, психотерапевт. Спеціалізується на подоланні панічних атак і тривожного розладу.

Причини панічних атак і панічного розладу

Какие причины панических атак?

Панічні атаки та панічний розлад є поширеними та інтенсивними психологічними станами, які можуть значно знижувати якість життя людини. Панічна атака – це напад сильної тривоги і страху, що досягає піку протягом кількох хвилин і супроводжується фізичними симптомами, такими як прискорене…

Пройти тест на депресію: Шкала Бека (BDI)

Пройти тест на депрессию онлайн

Депресія – це серйозний психічний розлад, який супроводжується сумним настроєм, втратою інтересу до життя і втратою задоволення від звичних занять. Щоб визначити рівень стану пацієнта, психологи і психіатри використовують тест на депресію. Одним із таких діагностичних інструментів є шкала депресії…

Тест на тривожність GAD-7

Ви можете пройти тест на тривожність GAD-7 на bezpaniki.pro

Тест на тривожність GAD-7, розроблений Робертом Л. Спітцером і його колегами, є провідним інструментом для оцінки та скринінгу загальних симптомів тривожності. Цей самооціночний запитальник, що містить 7 запитань, допомагає швидко визначити рівень тривожності та необхідність подальшого обстеження. Ключові аспекти тесту…

Тест Ставлення до свого здоров’я

Пройти тест на іпохондрію

Психологічний тест “Ставлення до свого здоров’я”, також відомий як тест на іпохондрію, призначений для оцінювання сприйняття і ставлення людини до свого здоров’я. Що виявляє тест на іпохондрію Тест на іпохондрію призначений для оцінювання рівня схильності людини до іпохондрії – нав’язливого…

Усе що потрібно знати про панічні атаки

Що таке панічні атаки

80 відсотків людей, які приходять до нас на консультації, не знають інформації, яка міститься в цій статті Вас або ваших близьких турбують панічні атаки? Прочитайте цю статтю повністю, щоб більше дізнатися про цей стан і як з ним боротися. Марія…

Що таке психотерапія? Все, що потрібно знати про психотерапевтичну допомогу

Психотерапія. Усе що потрібно знати про сучасну психотерапію

Багато людей не зовсім правильно розуміють, що таке психотерапія і чого від неї варто очікувати. Багато людей не зовсім правильно розуміють, що таке психотерапія і чого від неї варто очікувати. А також розвінчуємо деякі міфи, пов’язані з цим поняттям, та…

Чому панічні атаки і тривога не минають?

Чому тривожність не минає

У статті “7 кіл пекла для тих, хто страждає на панічні атаки” ми змалювали основні способи, якими люди, які страждають на тривожний розлад, намагаються впоратися зі своїм станом. У цій статті ми розповімо, чому, незважаючи на безліч зроблених спроб “вилікуватися”,…

Що таке остеохондроз? Захворювання чи міф?

Чи існує захворювання остеохондроз хребта

Продовжуємо нашу детективну історію і розслідування навколо діагнозу “остеохондроз”. Якщо в пошуковику поставити запитання, що таке остеохондроз, то він знайде вам безліч статей, які розкажуть вам про це “страшне” захворювання, і безліч сайтів пропонуватимуть диво-засоби від нього. Безліч відео на…

Основні напрями та школи психотерапії

Дізнайся більше про основні напрямки психотерапії

У попередній статті про психотерапію ми розбирали що це таке і як вона працює. У цій статті ми проговоримо про основні напрямки та види психотерапії. А також ви зможете подивитися унікальні відео, де такі метри психотерапії, як Фріц Перлз, Альберт…

Тест для визначення рівня тривожності

Тест для определения тревожности онлайн

Пройдіть тест для діагностики підвищеної тривожності. Цей тест ґрунтується на особистісній шкалі проявів тривоги Тейлора (Шкала проявів тривоги Тейлор (Taylor Manifest Anxiety Scale, TMAS), яка призначена для вимірювання проявів тривожності. Тест Тейлора часто застосовуваний інструмент для оцінювання рівня тривожності. Він…

Тест Мерилін Соренсон для діагностики своєї самооцінки

Тест для определения самооценки онлайн

Дізнайтеся свій рівень самооцінки та отримайте рекомендації психологів для роботи над собою. Тест на самооцінку Мерилін Соренсен – це комплексний тест, який допоможе вам краще зрозуміти свою особистість і поведінку. Тест розроблено, щоб допомогти вам визначити свої сильні та слабкі…

Тест на агорафобію

Пройти тест на агорафобию онлайн

Як діагносувати у себе прояви агорафобії? Агорафобія – це тип тривожного розладу, що характеризується страхом перед ситуаціями або місцями, які можуть викликати паніку, безпорадність або збентеження. Згідно з даними статистики, на важку форму агорафобії страждає близько 1,5 – 2% населення.…

Остеохондроз і панічні атаки. Чи є зв’язок?

Що таке остеохондоз хребта

– Усім залишатися на місцях! Каже остеохондроз. Мені потрібен терапевт, невропатолог, три масажисти й один голкотерапевт. – Самозванець ти, а не остеохондроз. Повільно опусти зброю і йди на голос, скоро тобі стане легше. Сьогодні ми проведемо розслідування і розберемося, чи…

Психотерапія онлайн та її плюси і мінуси

Психотерапія онлайн та її плюси і мінуси - 19

Наше життя стрімко переходить в онлайн. Усі вже давно звикли до зручності інтернет-банкінгу, купівлі всіляких квитків, спілкування з друзями та родичами через Skype і Viber. Як отримати консультацію психолога онлайн? Наскільки це ефективно й анонімно? Які є плюси і мінуси,…

7 кіл пекла для тих, хто страждає на панічні атаки

Чому люди не можуть вибратися з тривожного стану

Перша панічна атака – це кінець чи початок? Коли вперше з вами трапляється панічна атака, важко зрозуміти, що відбувається. Здається, що помираєш, задихаєшся або божеволієш. Серце стукає з неймовірною швидкістю, хвилі то жару, то холоду проходять тілом. І здається, що…

22 шкідливі поради, які посилять тривогу

Як ви мимоволі посилюєте свою тривогу

Можливо, ви пам’ятаєте Григорія Остера і його кумедну книжку “Шкідливі поради” для дорослих і дітей? Хто не стрибав із віконцяРазом із маминою парасолькою,Той лихим парашутистомНе рахується поки що.Не летіти йому, як птаху,Над схвильованим натовпом,Не лежати йому в лікарніІз забинтованою ногою.…