Категорія Соціофобія

З цієї статті ви дізнаєтеся, як самокритика знижує самооцінку і як це подолати за допомогою простої практики “4 чарівних слова”. Головна причина низької самооцінки Головна причина зниження самооцінки – постійна критика себе. Ми не помічаємо, як постійно лаємо себе у…

Ви коли-небудь відчували напад сильної тривоги перед майбутньою презентацією? У вас виникали відчуття, що вам важко дихати, плутаються думки, серце б’ється з неймовірною силою, вас кидає в піт перед тим, як ви маєте виступити перед аудиторією або на вечірці, де…