![Физические упражнения для лечения тревожности](https://bezpaniki.pro/wp-content/uploads/2023/11/uprazhneniya-dlya-preodoleniya-trevogi-300x169.webp)
Фізичні вправи допомагають подолати тривожність: науковий підхід
Тривожні розлади, панічні атаки та панічний розлад сьогодні стоять серед провідних психологічних проблем, що мають значний вплив на якість життя мільйонів людей у всьому світі. Останніми роками серед ефективних методів лікування дедалі частіше згадуються не тільки медикаментозні та психотерапевтичні підходи,…