Фізичні вправи допомагають подолати тривожність: науковий підхід
Тривожні розлади, панічні атаки та панічний розлад сьогодні стоять серед провідних психологічних проблем, що мають значний вплив на якість життя мільйонів людей у всьому світі. Останніми роками серед ефективних методів лікування дедалі частіше згадуються не тільки медикаментозні та психотерапевтичні підходи,…