БезПаники.PRO
Свобода от панических атак и тревоги

7 кругов ада для страдающих паническими атаками

А есть ли выход из бегства по кругу?

Первая паническая атака – это конец или начало?

Когда в первый раз с вами случается паническая атака, трудно понять, что происходит. Кажется, что умираешь, задыхаешься или сходишь с ума. Сердце стучит с невероятной скоростью, волны то жара, то холода проходят по телу. И кажется, что, смерть уже рядом и жить осталось совсем недолго. Но рано или поздно интенсивность приступа начинает снижаться и появляется смутная надежда, что всё закончилось. Вы вздыхаете с облегчением, думая, что кошмар позади. Но это только начало…

По статистике у 90% людей хотя бы раз в жизни был приступ сильной паники. Около 40% людей периодически испытывают панические атаки. Но только у 4 – 6% людей формируется тревожное расстройство, когда панические атаки становятся регулярными, возникает постоянный страх за своё физическое или умственное здоровье, которые превращают жизнь в ад.

Почему только у небольшого количества людей тревога становится преследователем и мучителем – это отдельная тема. Сегодня мы поговорим о «кругах ада», которые проходит человек, страдающий тревожным расстройством.

Круг первый. Врачи.

7 кругов ада для паникёра

Обычно с этого круга всё начинается. С детства мы знаем, что если что-то болит или возникают какие-то симптомы – нужно идти к врачу. Так и поступает человек после того как его начинают беспокоить приступы паники и тревоги.

В зависимости от того, какие симптомы преобладают к такому врачу и идёт. Если преобладают симптомы с сильным сердцебиением, одышкой или скачками давления, то отправляется к кардиологу. Если беспокоит головокружение, онемение, шум в ушах, то записывается на приём к невропатологу. Если беспокоит тошнота, несварение, частый стул – идёт к гастроэнтерологу, а если частое мочеиспускание, то нефрологу или урологу.

Довольно часто, несмотря на наличие симптомов, врачи не находят никаких признаков заболевания и отправляют пациента для перестраховки к другим докторам. И там ситуация повторяется.

Человек думает, что, наверное, ему попались плохие доктора, раз они не могут определить их заболевание.

Начинается бег по кругу. От кардиолога к эндокринологу. От эндокринолога к гинекологу. Когда поликлинические врачи перестают удовлетворять, обращаются к врачам из стационара или к заведующим отделений. Если и здесь не помогают, то люди направляются в специализированные клиники на приём к кандидатам наук и даже профессорам.

Наблюдается странная картина: симптомы есть, а особых проблем со здоровьем нет. Человек проходит множество разных обследований и анализов, на которых обычно всегда находятся незначительные отклонения от нормы, но нет ничего, что действительно объясняет все эти пугающие симптомы. К нам обращались люди, которые приносили с собой целые тома всевозможных медицинских документов, начиная от ЭКГ и заканчивая МРТ почти всего тела.

В конце-концов, не найдя особых проблем со здоровьем, таким “загадочным” пациентам ставят замысловатые, но несуществующие диагнозы: вегето-сосудистая дистония, нейроциркулятоная дистония, кардионевроз, астено-невротический синдром и брались за лечение.

Почему эти диагнозы несуществующие? Потому что вы их не найдёте в международной классификации болезней (МКБ) и в большинстве цивилизованных стран подобные диагнозы не ставят.

Медикаментозное лечение (“сосудистые” препараты, ноотропы и т. д.), которые часто назначаются, при подобных состояниях не только эффективны, но у части людей могут вызывать ухудшение самочувствия.

Весь этот бег по врачам, который иногда может продолжаться несколько лет, в конце концов, вызывает разочарование в современной медицине. И раз современная медицина не может помочь с теми симптомами, которые отравляют жизнь, то может, стоит поискать решение в нетрадиционной? Такой ход мыслей обычно приводит к следующему «кругу ада».

Круг второй. Маги, колдуны, бабки, дедки, целители, экстрасенсы, священники, гадалки.

Krug-ADA-2

В этом круге люди начинает усиленно чистить чакры, снимать порчу и сглаз, очищать организм от паразитов, читать молитвы, изгонять бесов и ещё много чего интересного. С помощью сарафанного радио они находит разных нетрадиционных специалистов, которые по слухам кому-то помогли. Они готовы поверить в любое чудо, лишь бы избавиться от своих ограничивающих жизнь симптомов.

Но чаще всего симптомы после такого «лечения» сохранялись и через время вновь возвращались с прежней силой. Многие люди, приходя к нам на консультацию, с улыбкой или со смехом вспоминали о своих приключениях и даже не могли поверить, что они занимались чем-то подобным.

Круг третий. Интернет.

Krug-ADA-3

Устав от традиционной и нетрадиционной медицины люди, страдающие паническим расстройством, решают взять всё в свои руки и начинают искать информацию в интернете. Они просто вбивают в поиск свои симптомы и начинают находить у себя все мыслимые и немыслимые заболевания.

Это похоже на синдром «студента третьего курса медицинского университета», когда изучая, то или иное заболевания они обнаруживают у себя его симптомы. Так и люди с тревогой находят у себя всё, начиная от шизофрении и заканчивая опухолью мозга. Обычно после этого начинается возвращение в первый круг и посещение врачей с прохождением новой диагностики. Как вы понимаете, это не улучшает состояние, а только повышает степень тревоги. Ведь если заболевание никто не может найти, то это что-то совсем «страшное и неизведанное».

Проблема интернета ещё в том, что он переполнен низкокачественной, а часто и вовсе ложной информацией. Очень многие статьи написаны не специалистами, а рерайтерами и копирайтерами, которые не разбираются в теме, переписывают одни и те же статьи разными словами, чтобы заказчик статей получил больше посещений на сайт, увешанный рекламными сообщениями.

Простой пример, введите в поисковике «вегетососудистая дистония» и вы найдёте тысячи статей, которые расскажут что это такое и как её лечить домашними способами. Но как мы и писали выше, если вы поищите это «заболевание» в международной классификации болезней, то не сможете её отыскать. Соответственно, все эти статьи – груда мусора, которые описывают то, чего нет в действительности.

Некачественная информация, как и некачественная еда, может привести к отравлению. К сожалению, когда мы не обладаем соответствующими знаниями, мы не можем отличить, где информация верная, а где ложная.

Бывает другая ситуация. В процессе поиска в интернете человек всё же начинает понимать, что страдает тревожным расстройством. Он даже находит форумы или группы в социальных сетях, где общаются другие люди, с похожими проявлениями. В этот момент многие испытывают сильное облегчение. Ведь оказываются, что они не одни такие и есть другие люди, страдающие паническими атаками и тревожным расстройством.

Но в этом кроется и проблема. Очень часто на форумах и в группах сидят люди, которые находятся на разных стадиях круга. И они описывают, что они делали и отсутствие результата от этих действий. И у человека, который попал на такой форум, складывается впечатление, что это состояние непреодолимо и выхода нет. В итоге всё общение превращается в описание того как плохо себя чувствовал тот ли иной участник.

Читая информацию, про других паникёров, их симптомы и ситуации, человек невольно сравнивает с собой. И через некоторое время может обнаружить «чужие» симптомы у себя. В результате такого “самозаражения” тревога только усиливается.

Круг четвёртый. Психиатры.

Krug-ADA-4

Когда люди понимают, что выхода нет, а жить как-то нужно, то они готовы идти сдаваться в руки психиатров. Хотя психиатр – это тоже врач, но общение с ними, зачастую это отдельная история.

Первый момент, который мы наблюдаем в нашей практике, когда опрашиваем клиентов, это сомнительные способы медикаментозного лечения. Многие психиатры в нашей стране отходят от мировых рекомендаций и лечат тревожное расстройство по собственным соображениям. Мы встречали и назначение микстур с натрий бромом и уколы амитриптилина и, конечно, любимый психиатрами гидазепам, который уже через месяц интенсивного приёма начинает терять свою эффективность и вызывает психологическую зависимость.

Второй момент заключается в том, что даже если лечение назначалось согласно современным нормам, у части людей оно может вызывать побочные эффекты и даже усиление тревоги.

Иногда лечение антидепрессантами может не давать результат. Но самое главное, если применялось изолированное медикаментозное лечение и человек не проходил психотерапию, то после прекращения приёма лекарств часто все симптомы возвращаются.

Круг пятый. Психологи

Krug-ADA-5

Когда приём таблеток не приносит желаемого результата, тогда люди обращаются к психологам и психотерапевтам. Именно эти специалисты и должны заниматься лечением неврозов и тревожного расстройства, но проблема заключается в том, что не все специалисты обладают работающими методиками преодоления панических атак.

В нашей практике были пациенты, которые больше года проходили психотерапию, поработали с детскими воспоминаниями, улучшили отношения в семье, но так особо и не продвинулись в преодолении тревожного расстройства.

Круг шестой. Семья

Krug-ADA-6

По началу, близкие сочувствуют людям, страдающим от паники и принимают активное участие в диагностике и лечении. Они сами помогают найти новых специалистов и побуждают пройти новый этап диагностики и лечения. Но по мере того как приходит понимание, что данное состояние имеет психологическую природу, начинаются обвинения в том, что «ты всё выдумываешь» и «это у тебя в голове». А за ними идут уговоры «взять себя в руки», «бороться» или «не обращать внимание». В этот момент человек с тревожным расстройством, ощущает, что родственники не могут понять его состояние и переживает своё одиночество.

С другой стороны, не смотря на отсутствие понимания, часто родственники начинают опекать и заботиться, стараясь помочь человеку с тревожным расстройством справиться с ситуацией. Если он не может из-за паники пойти в магазин, то они ходят вместо него, готовят еду, сопровождают при выходе из дома.

Не смотря на благое желание помочь, это ещё более усугубляет ситуацию. Человек с тревогой постоянно получает напоминание о своей беспомощности, что он сам не справляется. Порочный круг замыкается: чем более беспомощным он себя ощущает, тем больше ему нужно помощи со стороны. Но чем больше он получает помощи, тем более беспомощным себя чувствует. И это довольно непростое переживание: одновременно ощущать своё одиночество, непонимание со стороны окружающих и в тоже время нуждаться в их постоянном участии и постоянной помощи.

Круг седьмой. Социальная жизнь

Krug-ADA-6

Блуждая по кругам, человек всё больше теряет свою социальную жизнь. Все интересы и увлечения остаются далеко в прошлом. Нарушаются социальные связи. Друзья отворачиваются, любимые уходят, работа и профессиональная деятельность становится невозможной. Единственное, что интересует человека – это его здоровье, самочувствие и как-бы снова не стало плохо. Его жизнь превращается тюрьму. Он не может чувствовать себя свободно, не может пойти куда захочется. В этой тюрьме стены созданы из тревоги и депрессии, а надзирателем является страх.

И главные вопросы, которые терзают невольного узника: «Почему это случилось со мной? За что мне всё это?». Но ответа нет. Он не может понять как его образ жизни, мышления, чувствования и реагирования завёл в эту самую тюрьму, из которой он не видит выхода.

Не все люди с тревогой проходят круги в том порядке, который мы описали. И не все попадают обязательно во все 7 кругов. Но как минимум 2-3 круга проходят каждый из них. И бегая по этим кругам, от одного специалиста к другому, люди теряют целые состояния, продают машины и квартиры.

Но самое ценное это не деньги. Самое ценное это годы жизни, которые проведены в тюрьме без стен за прегрешения, которых не совершали. И самое обидное это то, что при правильном понимании и подходе терапия тревожных состояний может быть очень быстрой и эффективной.

Почему мы знаем об этом так подробно и почему мы уверены, что это состояние можно легко преодолеть читайте далее…

 

P. S. После выхода этой статьи к нам часто обращаются люди, которые уже в своём первичном запросе рассказывают сколько кругов они прошли. Напишите в комментариях ваш опыт, сколько кругов прошли вы?

102 Комментарии
  1. Ирина говорит

    Острое состояние сняли раз капельницами у психиатра,2 месяца антидипрессантов,йога,моржевание,бег,вегетарианство и все прошло…..))))атаки ускорили мою эволюцию и сделали мою жизнь осознанной!!!!

    1. Алексей Репецкий говорит

      Круто. А вы могли бы описать историю своего состояния и как его преодолели? Мы хотим создать соответствующую рубрику на сайте.

      1. ирина говорит

        хорошо,напишите адрес,куда выслать мою историю

        1. Алексей Репецкий говорит

          Мой адрес [email protected]

    2. Ника говорит

      За четыре месяца я прошла большую часть из ваших предложенных кругов, сейчас я живу жизнью обычного человека, хожу куда нужно, общаюсь, выхожу на дискотеку, в ресторан или мол, летаю на самолетах, езжу на машине. Но физически мне не легче. Ночью я просыпаюсь от того, что мне безумно жарко и от жуткой жажды, сердце бьется при этом очень тяжело, как после физической нагрузки, потом не могу уснуть, а днём часто мучает аритмия, тяжело идти, особенно дышать, у меня постоянное помутнение сознания и чёрные мошки перед глазами. Начну свои круги сначала, пойду снова к врачу). Ну так, чтобы наверняка уже сказали – вы здоровы, до свидания.

      1. Алексей Репецкий говорит

        Да, обязательно стоит провести полное обследование. Но если в вашем случае речь идет о тревоге, то ситуация на этом не заканчивается. Этого “наверняка” не возможно достигнуть.

  2. Настенька говорит

    6 лет расстройству, последние несколько на 7 круге живу.

    1. Алексей Репецкий говорит

      Спасибо за комментарий. А что значит живёте на последнем круге?

  3. Виктория говорит

    Я уже год мучаюсь прошла все 7 кругов и не знаю как быть
    Опять остановилась на порчи
    Устала сил нет

    1. Алексей Репецкий говорит

      Можно снова пойти порчу снимать, а можно работать над преодолением тревожного расстройства.

  4. Карина говорит

    Я прошла вмп круги,началось после рождения сына,вот сейчас 1.5года почти мучаюсь и опять начинаю возвращаться к врачам,на данный момент мне сложно заниматься с ребёнком я нервная,потому что никто мне не может поставить диагноз,а близкие уже говорят лечить голову,но они не понимаю сто мне реально плохо,я сейчас зациклилась на том что у меня волчанка,до этого я ждала отека Квинке,да вообще много чего,не знаю что делать,ведь таблетки я пить боюсь,любые

    1. Алексей Репецкий говорит

      Если речь идёт о тревожном расстройстве, то можно долго ходить по врачам и обследоваться с целью обнаружения тех или иных заболеваний. Но это не даёт результата. Решает только правильный психотерапевтический подход для преодоления этого состояния.

      1. Карина говорит

        Мои рассказы похожи на тревожное расстройство?что делать дальше мне

        1. Алексей Репецкий говорит

          Мне трудно ответить. Слишком мало информации. Вы можете записаться на предварительную консультацию http://bezpaniki.pro/zapisatsya-na-konsultatsiyu/#consult

          1. Карина говорит

            Цена консультации по скайпу?

          2. Алексей Репецкий говорит

            Предварительная консультация бесплатна. На ней мы можем разобрать вашу ситуацию и тогда более конкретно ответить на ваш вопрос.

          3. Наталия говорит

            Все вышеописанное я прошла и сейчас бывают такие состояния но они мне не интересны и я отношусь к ним не больше чем к усталости.

    2. Олена говорит

      Зря боитесь таблеток,очень зря.Я все это прошла,и хочу сказать если б не медикаментозное лечение,то вряд ли я пришла б к желаемому результату)?

      1. Алексей Репецкий говорит

        А какие таблетки и сколько времени принимали? Какой желаемый результат получили?

  5. Юлия говорит

    Я не знаю какой он будет, сейчас пью таблетки чувствую себя нормально. Скоро курс закончится и как всё будет я не знаю…

  6. Юлия говорит

    Здравствуйте! Я прошла 7 кругов, жду прихода 8 . Так жизнь и проходит в постоянном ожидании!

    1. Алексей Репецкий говорит

      А каким будет 8-й? Возможно я в своей статье, что-то упустил?)

    2. Карина говорит

      Похоже и у меня уже 8начался,а неент наверное снова 1))

      1. Алексей Репецкий говорит

        Как я и писал в статье круги могут повторяться. Но это не 8-й, а возврат к первому. Интересно ваши варианты про существование 8-го?

  7. Наталья говорит

    Психологи,психиатры,медикаменты…Это-облегчение на время..Нужно правильно понять,что происходит,принимать,проживать..Во время паники мозг записывает страх…Потребуется время, силы,терпение,чтоб переубедить его(могу), что ты можешь прожить,справиться…Не бежать от страха,проживать его..Как бы не тряслись ноги.Со временем отпустит..

    1. Алексей Репецкий говорит

      Спасибо, Наталья за комментарий. Правильно ли я понимаю, что вам удалось справиться с этим состоянием?

  8. Евгений говорит

    Все 7 кругов

    1. Андрей говорит

      И как все закончилось или продолжается?

  9. таня говорит

    к другому психологу я ходила дважды,он пытался ввести в состояние схожее с гипнозом,,,успокаивает конечно,но не на долго,сказал,что мне надо ходить не по больницам,а по салонам красоты и заняться собой,,,,больше я к нему не ходила,,,бесплатный психолог в поликлинике просто провела тесты,рассказала,что у меня повышенная тревожность и т.д. и отправила на сеансы массажа,и релаксацию,и к психиатру…

  10. таня говорит

    искали причины в детстве и в роду ,выполняли разные упражнения чтобы избавиться от страха,рисовали страхи ,,,ну и т.д.

    1. Алексей Репецкий говорит

      Я сожалею, но судя по тому, что вы пишите, вы проходили психотерапию, которая не эффективна в случае тревожного расстройства. Виктория как раз об этом написала пост в нашей группе вконтакте https://vk.com/wall-137770499_8

  11. таня говорит

    я уже как то перестала верить,что от этого можно избавиться,ведь я вроде все понимаю,прочитала много литературы,общалась год с психологом,но справиться со своими мыслями не могу….от этого ещё тяжелее

    1. Алексей Репецкий говорит

      А год с психологом о чём общались?

  12. таня говорит

    я в шоке,,,я прошла шесть кругов,,,очень надеюсь,что 7 не наступит…

    1. Алексей Репецкий говорит

      Количество не так важно. Важно правильное понимание данного состояния и применение правильных действий для его преодоления.

  13. Ольга говорит

    Прошла все стадии и до сих пор борюсь с этим

    1. Алексей Репецкий говорит

      А какую психотерапию проходили? Что на ней делали?

  14. Наталья говорит

    Прошла все круги ” Ада”. Очень мучительное состояние. Психотерапия была параллельно с медикаментозным лечением. Симптомы постоянно меняются. Надо верить в себя и собственные силы! Жить сегодняшним днем. Проживать этот день. Всем здоровья и душевного умиротворения!

    1. Алексей Репецкий говорит

      Спасибо за комментарий. А удалось справиться с паникой?

  15. Наталья говорит

    Я дошла до 4 круга)))я просто шокирована статьей…Все в точности как у меня)))

    1. Алексей Репецкий говорит

      Спасибо за ваш комментарий. Мы каждый день слышим похожие истории про хождения по кругам. Всё что нужно было сделать оформить их в статью.

      1. Лидия говорит

        Прошла все круги ада…и вот уже много лет не могу найти выход из ситуации

        1. Алексей Репецкий говорит

          Где-то не там искали…

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует куки для улучшения вашего опыта. Вы можете отказаться, если хотите. Принять Читать больше