Психотерапия онлайн и ее плюсы и минусы
Наша жизнь стремительно переходит в онлайн. Все уже давно привыкли к удобству…
7 кругов ада для страдающих паническими атаками
Первая паническая атака – это конец или начало? Когда в первый раз…
Как панические атаки сделали мою жизнь лучше
В этой статье хочу поделиться своей историей жизни и рассказать, как в…
Как перестать беспокоиться и начать жить?
Не зря нынешний век многие специалисты по душевному здоровью называют веком тревоги…
Навязчивые мысли. Что делать?
Навязчивые мысли являются одним из симптомов обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и часто могут…
22 вредных совета, которые усилят тревогу
Возможно вы помните Григория Остера и его забавную книгу «Вредные советы» для…
3 главных правила преодоления тревожности
В этой статье мы делимся с вами рекомендациями, которые помогут справляться с…
Социальная тревожность и социофобия. Разбираемся в понятиях
Вы когда-нибудь ощущали приступ сильной тревоги перед предстоящей презентацией? У вас возникали…
5 причин, которые формируют панику или почему это произошло со мной, а не с соседом?
Помню свои мысли 10 лет назад, когда со мной регулярно начали происходить приступы…
Ошибочные мысли при панической атаке, которые усиливают панику
В этой статье я более подробно расскажу о том, что такое неверное…
