Узнайте свой уровень самооценки и получите рекомендации психологов для работы над собой.
Тест на самооценку Мэрилин Соренсен — это комплексный тест, который поможет вам лучше понять свою личность и поведение.
Тест разработан, чтобы помочь вам определить свои сильные и слабые стороны и лучше понять, как вы взаимодействуете с другими.
Тест состоит из серии вопросов, в которых вам предлагается оценить себя по различным характеристикам, таким как уверенность в себе, сочувствие и социальные навыки. Тест содержит 50 вопросов и может быть пройден в течение 5-10 минут.
Тест Мэрилин Соренсен предназначен для того, чтобы помочь людям лучше понять свое отношение к себе и своей значимости, а также объективно оценивать свои личностные качества. Результаты теста могут быть полезны для того, чтобы выявить потенциальные проблемы с низкой самооценкой и начать работу над их устранением.
Тест Мэрилин Соренсен может быть пройден онлайн без регистрации, а результаты могут быть использованы как для личных целей, так и для профессиональной работы психологов. Низкая самооценка может иметь серьезные последствия для психического здоровья, поэтому ее выявление и коррекция является важной задачей.
В целом, онлайн тест самооценки — отличный инструмент для всех, кто заинтересован в том, чтобы лучше понять себя и свое поведение.
Как проходить тест Мэрелин Соренсон для определения самооценки?
Важно, чтобы Вы отвечали на вопрос правдиво. Вы отвечаете анонимно для самого себя и поэтому не стоит заниматься самообманом.
Если вы считаете, что утверждение характеризует Вас правильно, отвечайте «Да».
Если Вы не согласны с ним — отвечайте «Нет».
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/sqb_quiz.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/template8_image_not_found.png)
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/uploads/2023/06/samoocenka.webp)
Уровень самооценки что надо!
Поздравляем!
Так держать!
Вы – личность самостоятельная, а ваши решения не зависят от окружающих. Вас мало «задевают» критические придирки, вы трезво оцениваете собственные способности.
![Как выглядит неуверенность?](https://bezpaniki.pro/wp-content/uploads/2023/07/neuverennost.webp)
Уровень самооценки средний.
Он не низок, но порой вас все же посещают мучительные сомнения из серии «Как я выгляжу?», «Все ли со мной хорошо?», «Что обо мне подумают, если я...».
Устраните эти 5 действий, которые снижают самооценку и она обязательно станет выше.
Познакомтесь с 4 волшебными словами, который помогут повысить самооценку
![Как выглядит сомнение?](https://bezpaniki.pro/wp-content/uploads/2023/07/somnenie.webp)
Низкий уровень самооценки
Скорее всего низкая самооценка доставляет Вам значительный дискомфорт. Сложности в общении с другими людьми с достижением своих целей и задач, должны мотивировать на работу над собой.
- Обязательно прочтите статью 5 действий, которые подрывают вашу самооценку и уверенность
- Познакомтесь с 4 волшебными словами, который помогут повысить самооценку
Запишитесь на консультацию
![](https://bezpaniki.pro/wp-content/plugins/smartquizbuilder/includes/images/outcome2.jpg)
Очень низкий уровень самооценки
Это доставляет вам немалый дискомфорт (психический и физический). Пора приниматься за работу над собой!
- Обязательно прочтите статью 5 действий, которые подрывают вашу самооценку и уверенность
- Познакомтесь с 4 волшебными словами, который помогут повысить самооценку
Запишитесь на консультацию
Пройдите тесты и узнайте
больше о себе
Алексей Репецкий
Врач, психолог, психотерапевт. Специализируется на преодолении панических атак и тревожного расстройства.
Наконец нашла в интерете тест Сонерсон на самооценку без необходимости проходить регистрацию. Спасибо. Это ценно
Моя подсказка тем, кто будет проходить этот тест на самооценку: будьте честными с самим собой и не заниматься самообманом. Я прошел его два раза и результаты были разными. В первый раз не отвечал правдиво и результат был тоже неверным. Во второй раз я уже думал над вопросом и отвечал так как есть. И результат был другой. Он мне нравился меньше, но показывал мою проблему.
Какие результаты у вас по тесту на самооценку?