Сьогодні ми обговоримо, чи справді підкова на удачу може спрацювати, якщо не надіти її на ногу коня і не почати орати. А якщо точніше, ми розберемося, чому позитивне мислення не працює і до яких проблем воно може призводити. Один із…
У цій статті хочу поділитися своєю історією життя і розповісти, як у неї прийшли панічні атаки і що з цього вийшло. Особиста історія про те, як панічні атаки змінили моє життя З назви статті ви вже здогадуєтеся, що все закінчиться…
Не дарма нинішнє століття багато фахівців із душевного здоров’я називають століттям тривоги і занепокоєння. Адже з кожним роком дедалі більше людей стикаються з цими не найприємнішими явищами. Тривога і занепокоєння паралізують волю, мучать, пригнічують, спричиняють душевні та фізичні страждання. І…
Нав’язливі думки є одним із симптомів обсесивно-компульсивного розладу (ОКР) і часто можуть супроводжувати інші тривожно-невротичні стани, як-от іпохондрія або генералізований тривожний розлад (ГТР). Дуже багато людей пишуть і ставлять нам запитання про те, як позбутися нав’язливих думок. Тому я вирішила…
У цій статті ми ділимося з вами рекомендаціями, які допоможуть впоратися з тривогою і подолати панічні атаки та тривожний невроз. Правило подолання тривожності №1. Не читайте Перше, що роблять люди, з якими стався напад паніки, – це йдуть в інтернет…
Ви коли-небудь відчували напад сильної тривоги перед майбутньою презентацією? У вас виникали відчуття, що вам важко дихати, плутаються думки, серце б’ється з неймовірною силою, вас кидає в піт перед тим, як ви маєте виступити перед аудиторією або на вечірці, де…
У цій статті я детальніше розповім про те, що таке неправильне мислення, які думки під час панічної атаки посилюють її прояви і як з цим боротися. Як наші думки впливають на стан тривоги та паніки Згадайте свій напад паніки. Раптом…
