Пройдіть тест для діагностики підвищеної тривожності.
Цей тест ґрунтується на особистісній шкалі проявів тривоги Тейлора (Шкала проявів тривоги Тейлор (Taylor Manifest Anxiety Scale, TMAS), яка призначена для вимірювання проявів тривожності.
Тест Тейлора часто застосовуваний інструмент для оцінювання рівня тривожності. Він складається з 50 тверджень, на які опитуваний зазначає згоду або незгоду, і може бути пройдений протягом 5-10 хвилин.
Тест на нашому сайті може бути пройдений онлайн і без реєстрації, а результати можуть бути використані як для особистих цілей, так і для професійної роботи психологів.
Експерти стверджують, що результати тесту Тейлора є доволі надійними та точними, що дає змогу використовувати його у професійній та науковій сферах.
Тест тривожності розроблено 1957 року американським психологом Чарльзом Тейлором. Він базується на припущенні, що тривога – це стійкий образ мислення і поведінки, який проявляється в різних ситуаціях.
Тож це дослідження дає можливість виявити як загальний рівень тривоги, так і її прояви в різних сферах життя.
У тесті використовується кілька шкал для визначення рівня тривожності. Наприклад, шкала А (об’єктивно-фізіологічна) описує прояв тривоги у фізичних реакціях, таких як підвищене серцебиття, пітливість тощо.
Шкала В (суб’єктивно-психологічна) описує емоційний стан і прояви тривоги в думках і почуттях.
Результати тесту Тейлора можуть бути використані для визначення можливих причин тривожності та розроблення плану лікування або корекції поведінки. Крім того, цей тест може бути корисним для людей, які хочуть краще зрозуміти свої емоційні реакції та працювати над управлінням своєю тривожністю.
Важливо зазначити, що тест тривожності Тейлора не є діагностичним інструментом і не може використовуватися як єдиний критерій для встановлення діагнозу тривожних розладів. Для цього необхідно проводити більш глибоку і комплексну оцінку психічного здоров’я за допомогою інших методів та інструментів
Незважаючи на те, що це дослідження не є вичерпним і повним, воно може бути корисним інструментом для початку спілкування з клієнтом психотерапевта чи психолога, а також для людей, які хочуть глибше зрозуміти свої емоції та стан здоров’я. Однак для використання тесту необхідно зважати на кваліфікацію фахівця та його здатності коректно інтерпретувати результати тестування.
Інструкція для проходження тесту
Вам пропонується ознайомитися з набором висловлювань, що стосуються рис характеру. Якщо ви згодні з твердженням, відповідайте “Так”, якщо не згодні – “Ні”.
Довго не замислюйтеся, важлива перша відповідь, яка прийшла вам у голову.
Для більш точної діагностики рекомендуємо проконсультуватися з психологом.
У результаті проходження тесту у вас виявлено середній (з тенденцією до низького) рівень тривожності
Ви можете відчувати внутрішнє напруження через майбутні зміни, невизначеність або страх перед новими викликами, чи то в особистому житті, чи то в кар'єрі, чи то в соціальних взаємодіях.
Це може проявлятися як постійне занепокоєння, страх втрати контролю або відчуття, що ви не впораєтеся з майбутніми подіями. Такі почуття можуть затьмарювати радість від інших аспектів вашого життя, призводячи до ізоляції, стомлюваності та дратівливості. Фізично тривожність може супроводжуватися прискореним серцебиттям, пітливістю, тремтінням і проблемами з концентрацією уваги.
Тривожність - це не просто переживання, яке можна легко відкинути. Багато хто намагається впоратися з нею, занурюючись у роботу, уникаючи ситуацій, що викликають занепокоєння, або шукаючи розраду в речовинах чи активностях, які можуть принести тимчасове полегшення. Однак це не вирішує кореневої проблеми, і з часом тривожність може посилитися.
Як і за будь-якого фізичного нездужання, за симптомів тривожності важливо звернутися по професійну допомогу. Консультація з психотерапевтом може допомогти зрозуміти джерела вашої тривожності, розробити стратегії впоратися з нею і, за необхідності, направити до фахівця для призначення лікування.
Результат онлайн тестування не призначений для встановлення діагнозу. Для більш точної діагностики рекомендуємо в обов'язковому порядку проконсультуватися з психологом.
У результаті проходження тесту у вас виявлено середній (з тенденцією до високого) рівень тривожності.
Ви можете відчувати внутрішнє напруження через майбутні зміни, невизначеність або страх перед новими викликами, чи то в особистому житті, чи то в кар'єрі, чи то в соціальних взаємодіях.
Це може проявлятися як постійне занепокоєння, страх втрати контролю або відчуття, що ви не впораєтеся з майбутніми подіями. Такі почуття можуть затьмарювати радість від інших аспектів вашого життя, призводячи до ізоляції, стомлюваності та дратівливості. Фізично тривожність може супроводжуватися прискореним серцебиттям, пітливістю, тремтінням і проблемами з концентрацією уваги.
Тривожність - це не просто переживання, яке можна легко відкинути. Багато хто намагається впоратися з нею, занурюючись у роботу, уникаючи ситуацій, що викликають занепокоєння, або шукаючи розраду в речовинах чи активностях, які можуть принести тимчасове полегшення. Однак це не вирішує кореневої проблеми, і з часом тривожність може посилитися.
Як і за будь-якого фізичного нездужання, за симптомів тривожності важливо звернутися по професійну допомогу. Консультація з психотерапевтом може допомогти зрозуміти джерела вашої тривожності, розробити стратегії впоратися з нею і, за необхідності, направити до фахівця для призначення лікування.
Прочитайте також наші статті:
Чому панічні атаки і тривога не минають?
Як перестати турбуватися і почати жити?
Результат онлайн тестування не призначений для встановлення діагнозу. Для більш точної діагностики рекомендуємо в обов'язковому порядку проконсультуватися з психологом.
У результаті проходження тесту у вас виявлено високий рівень тривожності.
Ви можете відчувати внутрішнє напруження через майбутні зміни, невизначеність або страх перед новими викликами, чи то в особистому житті, чи то в кар'єрі, чи то в соціальних взаємодіях.
Це може проявлятися як постійне занепокоєння, страх втрати контролю або відчуття, що ви не впораєтеся з майбутніми подіями. Такі почуття можуть затьмарювати радість від інших аспектів вашого життя, призводячи до ізоляції, стомлюваності та дратівливості. Фізично тривожність може супроводжуватися прискореним серцебиттям, пітливістю, тремтінням і проблемами з концентрацією уваги.
Тривожність - це не просто переживання, яке можна легко відкинути. Багато хто намагається впоратися з нею, занурюючись у роботу, уникаючи ситуацій, що викликають занепокоєння, або шукаючи розраду в речовинах чи активностях, які можуть принести тимчасове полегшення. Однак це не вирішує проблеми, і з часом тривожність може посилитися.
Як і за будь-якого фізичного нездужання, за симптомів тривожності важливо звернутися по професійну допомогу. Консультація з психотерапевтом може допомогти зрозуміти джерела вашої тривожності, розробити стратегії впоратися з нею і, за необхідності, направити до фахівця для призначення лікування.
Прочитайте також наші статті:
Чому панічні атаки і тривога не минають?
Як перестати турбуватися і почати жити?
Результат онлайн тестування не призначений для встановлення діагнозу. Для більш точної діагностики рекомендуємо в обов'язковому порядку проконсультуватися з психологом.
У результаті проходження тесту у вас виявлено дуже високий рівень тривожності.
Ви можете відчувати внутрішнє напруження через майбутні зміни, невизначеність або страх перед новими викликами, чи то в особистому житті, чи то в кар'єрі, чи то в соціальних взаємодіях.
Це може проявлятися як постійне занепокоєння, страх втрати контролю або відчуття, що ви не впораєтеся з майбутніми подіями. Такі почуття можуть затьмарювати радість від інших аспектів вашого життя, призводячи до ізоляції, стомлюваності та дратівливості. Фізично тривожність може супроводжуватися прискореним серцебиттям, пітливістю, тремтінням і проблемами з концентрацією уваги.
Тривожність - це не просто переживання, яке можна легко відкинути. Багато хто намагається впоратися з нею, занурюючись у роботу, уникаючи ситуацій, що викликають занепокоєння, або шукаючи розраду в речовинах чи активностях, які можуть принести тимчасове полегшення. Однак це не вирішує кореневої проблеми, і з часом тривожність може посилитися.
Як і за будь-якого фізичного нездужання, за симптомів тривожності важливо звернутися по професійну допомогу. Консультація з психотерапевтом може допомогти зрозуміти джерела вашої тривожності, розробити стратегії впоратися з нею і, за необхідності, направити до фахівця для призначення лікування.
Прочитайте також наші статті:
Чому панічні атаки і тривога не минають?
Як перестати турбуватися і почати жити?
Результат онлайн тестування не призначений для встановлення діагнозу. Для більш точної діагностики рекомендуємо в обов'язковому порядку проконсультуватися з психологом.
Олексій Репецький
Лікар, психолог, психотерапевт. Спеціалізується на подоланні панічних атак і тривожного розладу.
