БезПаники.PRO
Свобода от панических атак и тревоги
просмотр тегов

#паника

Как повысить свою тревогу? Вредные советы

Помните Григория Остера и его «Вредные советы» для взрослых и детей? Мы решили воспользоваться данной идеей и создать свой сборник вредных советов, которые помогут вам усилить свою тревогу, и при должном старании разовьют тревожный невроз, а так же помогут оставаться в нём как можно дольше. Совет №1. Всё чего боюсь является опасным Если у вас…
Узнать больше...

Ошибочные мысли, которые усиливают панику

Как наши мысли влияют на состояние паники В статье Страх, панические атаки, паническое расстройство, агорафобия вы узнали в чём суть этого состояния. Можно сказать, что дело в фокусе внимания и в ошибочном мышлении. В этой статье я более подробно расскажу о том, что такое неверное мышление, какие мысли усугубляют течение панической атаки и как с…
Узнать больше...

7 кругов ада для страдающих паническими атаками

Первая паническая атака - это конец или начало? Когда с вами в первый раз случается паническая атака, трудно понять, что происходит. Кажется, что вы умираете, задыхаетесь, сходите с ума. Сердце стучит с невероятной скоростью, волны то жара, то холода проходят по телу. И вы уже почти смирились с мыслью, что, смерть уже рядом и жить осталось…
Узнать больше...